[건망고베트남thd] TOP10 추천 – [20대][남성] 베트남 현지 1위 THD 건망고, 200g, 3개

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건망고 베트남

상세 설명:

건망고 베트남은 익은 망고를 다진 후 태양 또는 건조기로 건조시킨 과일 스낵입니다. 쫄깃하고 달콤하며, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다.

장점:

• 영양소가 풍부: 비타민 A, C, E, 칼륨, 섬유질 등 필수 영양소가 풍부합니다.
• 항산화제가 풍부: 망고는 강력한 항산화제인 베타카로틴, 항산화제를 포함하고 있어 세포 손상으로부터 신체를 보호합니다.
• 소화에 좋음: 건망고 베트남은 섬유질이 풍부하여 소화에 좋고 포만감을 줍니다.
• 간식에 적합: 달콤하고 맛있어서 간식이나 디저트로 즐길 수 있습니다.
• 수명이 길다: 건조 과일이므로 상온에서 오랫동안 보관할 수 있습니다.

단점:

• 천연 설탕이 많음: 건망고는 익은 망고에서 만들어지므로 천연 설탕 함량이 높습니다. 과도한 섭취는 체중 증가와 치아 문제를 유발할 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 일부 사람들은 망고에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 증상에는 두드러기, 가려움증, 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다.
• 황산화물 첨가제: 건망고 베트남의 일부 브랜드에는 황산화물 첨가제가 포함되어 있어 색상과 신선도를 유지하는 데 사용됩니다. 황산화물은 민감한 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
• 건조 과일의 일반적인 단점: 건망고 베트남은 원래 과일에 비해 영양소 농도가 낮습니다. 또한 설탕과 열량이 집중되어 있습니다.