[필리핀건망고] TOP10 추천 – [20대][남성] 7D 건조망고, 80g, 5개

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필리핀 건망고

설명:

필리핀 건망고는 필리핀 카라바오 망고를 건조시킨 맛있는 간식입니다. 햇빛에 말리거나 기계로 건조하는 방법으로 만들어집니다. 건조 과정은 망고의 수분을 제거하고 천연 감미료를 더욱 진하게 해줍니다.

장점:

• 영양가가 풍부합니다: 건망고는 비타민 A, C, E, 섬유질, 항산화제가 풍부합니다.
• 맛이 좋습니다: 달콤하고 쫄깃한 질감으로 디저트나 간식으로 즐길 수 있습니다.
• 포터블합니다: 작고 가벼워서 휴대하기 쉽습니다.
• 오래 보관할 수 있습니다: 건조된 것이기 때문에 상온에서 몇 달 동안 보관할 수 있습니다.
• 다용성이 있습니다: 그대로 먹거나, 스무디, 샐러드, 요거트 등에 곁들여 즐길 수 있습니다.

단점:

• 설탕 함량이 높을 수 있습니다: 건망고는 천연 감미료가 진해지지만 추가로 설탕을 첨가한 제품도 있습니다.
• 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다: 일부 사람들은 망고에 알레르기가 있습니다.
• 색소가 첨가될 수 있습니다: 일부 상업용 건망고 제품에는 색소가 첨가되어 더 매력적인 외관을 갖출 수 있습니다.
• 과도한 섭취 시 위장 문제를 일으킬 수 있습니다: 섬유질이 풍부하기 때문에 과도하게 섭취하면 복통, 가스, 설사를 일으킬 수 있습니다.
• 가격이 비쌀 수 있습니다: 건망고는 신선한 망고보다 일반적으로 더 비쌉니다.