[필라테스기능해부학] TOP10 추천 – [전연령][여성] 필라테스 기능해부학:코어 증진의 정확한 원리와 프로그램, 영문출판사, Evan Osar,Marylee Bussard 공저/

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장점:

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• 필라테스 동작의 해부학적 기반을 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 책은 필라테스 동작을 수행할 때 근육이 어떻게 작동하는지 설명합니다. 이 정보는 동작을 더 효과적으로 수행하고 신체를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 필라테스 동작을 수정하는 데 도움이 됩니다. 이 책은 신체적 한계가 있는 사람들을 위해 필라테스 동작을 수정하는 방법을 설명합니다. 이 정보는 모든 사람이 필라테스의 이점을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

단점:

• 매우 기술적일 수 있습니다. 이 책은 매우 기술적일 수 있으며 일부 독자에게는 이해하기 어려울 수 있습니다.
• 그림이나 사진이 부족합니다. 이 책은 그림이나 사진이 부족하여 일부 독자에게는 동작을 이해하기 어려울 수 있습니다.
• 비쌀 수 있습니다. 이 책은 비쌀 수 있으며 모든 사람이 구입하기 어려울 수 있습니다.

전반적으로 필라테스기능해부학은 필라테스 동작을 올바르게 수행하고 해부학적 기반을 이해하고 동작을 수정하는 방법을 배우고자 하는 사람들에게 유용한 자료입니다. 그러나 이 책은 매우 기술적일 수 있으며 그림이나 사진이 부족하며 비쌀 수 있다는 점을 명심하십시오.