[통곡물또띠아] TOP10 추천 – [60대][남성] 선인 옐로우 콘또띠아 120매 / 1.7kg, 1개

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통곡물또띠아

통곡물또띠아는 전곡 밀가루를 사용하여 만든 종류의 부드러운 납작빵입니다. 전통적인 흰 옥수수 tortillas의 건강한 대안으로 고안되었습니다.

상세 설명:

• 성분: 전곡 밀가루, 물, 소금, 식물성 기름(선택 사항)
• 질감: 부드럽고 유연하며 약간 쫄깃함
• 맛: 약간 흙맛이 나고 견과류 같은 맛
• 크기와 모양: 일반적으로 직경 6~8인치의 원형
• 색상: 갈색에서 어두운 갈색까지 다양함

장점:

• 영양가 높음: 통곡 밀가루는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다.
• 섬유질이 풍부함: 통곡물또띠아는 장 건강에 도움이 되는 불용성 및 수용성 섬유질을 제공합니다.
• 포만감 제공: 섬유질이 풍부하여 포만감을 제공하여 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 다목적성: 다양한 필링과 토핑을 추가하여 타코, 부리토, 랩 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.
• 저지방: 전통적인 흰 옥수수 tortillas에 비해 지방이 적습니다.

단점:

• 칼로리가 약간 높음: 한 통곡물또띠아에는 약 120~150칼로리가 들어 있습니다.
• 글루텐 함유: 밀가루로 만들어지므로 글루텐 불내성이나 글루텐 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
• 보관 수명이 짧음: 통곡물또띠아는 일반적으로 2~3일 이내에 냉장 보관해야 합니다.
• 건조되기 쉬움: 열기와 공기가 노출되면 건조되고 부서지기 쉬울 수 있습니다.
• 가격이 약간 비쌈: 통곡물또띠아는 일반적으로 흰 옥수수 tortillas보다 가격이 비쌉니다.