[건망고쿤나] TOP10 추천 – [40대][여성] 건조 망고 95% 촉촉한 건망고 말랭이 400g, 2개

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건망고쿤나

상세 설명:

건망고쿤나는 완숙한 망고를 얇게 썰어 태양이나 오븐에서 건조시킨 건조 과일입니다. 쫄깃하고 끈적한 질감과 달콤하고 상쾌한 맛이 특징입니다. 건망고쿤나는 인도와 동남아시아 지역에서 인기 있는 간식이며, 세계 각지에서 건강 식품으로 이용되고 있습니다.

영양소:

• 비타민 A, C, E
• 칼륨, 마그네슘
• 식이 섬유
• 항산화제

장점:

• convenience: 휴대하기 쉬우며 간식으로 즐기기 좋습니다.
• 맛: 달콤하고 상쾌한 맛이 특징적입니다.
• 영양가: 비타민, 미네랄, 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.
• 항산화 효과: 항산화제인 비타민 C와 E를 함유하여 세포 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• ** tiêu hóa cải thiện:** 식이 섬유가 풍부하여 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

단점:

• 열량: 천연 설탕 함량이 높아 열량이 높을 수 있습니다.
• 당: 과도한 섭취는 혈당値를 상승시킬 수 있습니다.
• 변비: 과도한 섭취는 식이 섬유 함량이 높아 변비를 유발할 수 있습니다.
• 알레르기: 드물게 망고에 알레르기가 있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 부패하기 쉽다: 건망고쿤나는 수분 함량이 낮아 쉽게 부패할 수 있습니다.

주의 사항:

• 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
• 과도한 섭취는 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
• 보관 시 건조하고 서늘한 곳에 보관하면 수명을 연장할 수 있습니다.