[마카다미아나무] TOP10 추천 – [전연령][여성] 푸드팜 마카다미아 호주산 500g, 1개

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마카다미아나무

마카다미아나무는 호주와 하와이 원산의 상록수로, 식용坚果로 유명합니다.

상세 설명:

• 학명: Macadamia integrifolia
• 높이: 10~15m
• 잎: 가죽처럼 짙은 녹색, 긴타원 모양
• 꽃: 작고 백색 또는 분홍색, 봄에 핀다.
• 견과: 둥근 또는 타원형, 딱딱한 껍질, 크림 같은 코어.

장점:

• 영양가 풍부: 마카다미아坚果는 단백질, 건강한 지방(모노불포화 및 다중불포화 지방), 섬유질, 필수 비타민과 미네랄(칼슘, 철, 마그네슘, 인)을 포함합니다.
• 안티산화제가 풍부: 마카다미아坚果는 플라보노이드, 폴리페놀과 같은 강력한 안티산화제로 가득 차 있습니다.
• 심혈관 건강: 모노불포화 지방과 다중불포화 지방이 풍부한 마카다미아坚果는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항염증 효과: 플라보노이드와 폴리페놀은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 미용상의 이점: 마카다미아나무 견과 오일은 피부와 모발에 보습과 영양을 제공하는 데 사용됩니다.

단점:

• 칼로리가 높음: 마카다미아坚果는 칼로리가 높으므로 한 번에 많이 먹지 않는 것이 중요합니다.
• 알레르기: 일부 사람들은 마카다미아坚과에 알레르기가 있을 수 있습니다.
• 비용: 마카다미아坚果는 생산량이 적고 가격이 다른 견과류보다 비쌀 수 있습니다.
• 껍질이 단단함: 마카다미아坚과는 단단한 껍질이 있어 깨기 어려울 수 있습니다.
• 쓰라림: 마카다미아坚과는 보관 시 때때로 쓰라릴 수 있습니다.