[마음골프필드레슨] TOP10 추천 – [10대][여성] 아주 작은 대화의 기술 : 힘들이지 않고 사람의 마음을 얻는 80가지 인간관계의 기술, 현대지성, 레일 라운즈

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마음 골프 필드 레슨

상세 설명:

마음 골프 필드 레슨은 인지 및 행동적 기술을 사용하여 골프 성과를 향상시키는 코칭 프로그램입니다. 다음을 포함한 요소에 중점을 둡니다.

• 정신적 대화 관리: 부정적인 생각과 감정을 파악하고 조절하는 법
• 집중력과 주의력 향상: 게임에 집중하고 방해 요인을 차단하는 법
• 스트레스 관리와 불안 완화: 긴장한 상황에서 침착성과 자신감을 유지하는 법
• 목표 설정 및 동기 부여: 현실적이고 동기 부여가 되는 목표를 설정하고 성취하는 법
• 과정 즐기기: 골프를 즐겁고 만족스럽게 만드는 방법

장점:

• 향상된 집중력과 주의력: 게임에 더 집중하고 방해 요인을 차단할 수 있습니다.
• 감소된 스트레스와 불안: 긴장한 상황에서 침착하고 자신감 있게 대처할 수 있습니다.
• 향상된 샷일관성: 정신적 장애물을 제거하면 더 일관적으로 공을 치울 수 있습니다.
• 향상된 점수: 인지 및 행동적 기술을 적용하면 점수가 향상될 수 있습니다.
• 게임 즐기기 증대: 게임에 더 몰입하고 스스로를 더 많이 즐길 수 있습니다.

단점:

• 시간과 노력이 필요: 마음 골프 기술을 습득하고 개선하는 데는 시간과 노력이 필요합니다.
• 개인적 인식의 필요성: 자신과 자신의 생각을 솔직하게 평가하고 변화에 개방적이어야 합니다.
• 지속적인 연습: 기술을 유지하려면 정기적인 연습이 필요합니다.
• 비용: 인증된 마음 골프 코치의 가격이 비쌀 수 있습니다.
• 모든 사람에게 적합하지 않음: 모든 골프 선수가 마음 골프 기술에 반응하는 것은 아닙니다.