[New 근육운동가이드] TOP10 도서 추천 – 데일 카네기 인간관계론: 무삭제 완역본, 현대지성

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제목: New 근육운동가이드 책 도서

저자: 박정환

발행일: 2023년 1월 1일

페이지 수: 1000페이지

출판사: 한빛출판사

ISBN: 978-89-6063-787-0

주요 내용:

• 근육 운동의 기초 지식
• 근육 운동의 종류와 방법
• 근육 운동의 효과
• 근육 운동의 안전성
• 근육 운동의 계획 수립
• 근육 운동의 실천
• 근육 운동의 유지
• 근육 운동의 종료

특징:

• 전문가의 세심한 검증을 거친 정확한 정보 제공
• 근육 운동에 대한 다양한 정보를網羅적으로 정리
• 근육 운동을 위한 다양한 프로그램과 예제 제공
• 전문가의 조언과 경험담을 통해 근육 운동의 효율성을 제고
• 근육 운동의 효과를 극대화하기 위한 다양한 팁과 유용한 정보 제공
• 근육 운동을 통해 건강한 신체를 만들고 삶의 질을 높이는 데 도움이 되는 실용적인 가이드북

독자 대상:

• 근육 운동을 시작하고 싶은 초보자
• 근육 운동을 통해 건강을 증진하고 싶은 사람
• 근육 운동을 통해 체중을 감량하고 싶은 사람
• 근육 운동을 통해 근육량을 늘리고 싶은 사람
• 근육 운동을 통해 운동 성능을 향상하고 싶은 사람