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작업수행기반인지중재법
1. 개요
작업수행기반인지중재법(Task Adaptation Cognitive-Behavioral Therapy, TACT)은 정신 질환을 앓고 있는 사람들이 일상 생활에서 직면하는 과제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 고안된 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)의 한 유형입니다. TACT는 환자들이 자신의 문제를 식별하고, 그 문제를 해결하기 위한 전략을 개발하고, 그 전략을 일상 생활에 적용할 수 있도록 돕습니다.
2. 이론 및 개념
TACT는 인간의 행동은 환경적 요인과 개인의 인지적 요인의 상호작용에 의해 결정된다는 인지행동이론에 기반을 두고 있습니다. TACT는 개인이 문제를 해결하고 목표를 달성하는 데 필요한 기술과 전략을 배우는 데 도움을 주기 위해 고안되었습니다. TACT는 또한 개인이 자신의 행동을 바꾸기 위해 필요한 동기를 부여하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 기술
TACT에는 다양한 기술이 포함되어 있습니다. 이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.
- 문제 식별: 환자들은 자신의 문제를 식별하고 그 문제에 기여하는 요인들을 이해하는 법을 배웁니다.
- 목표 설정: 환자들은 자신이 달성하고자 하는 것을 결정하고 그 목표를 달성하기 위한 단계를 계획합니다.
- 전략 개발: 환자들은 문제를 해결하고 목표를 달성하기 위한 전략을 개발합니다.
- 전략 연습: 환자들은 개발한 전략을 연습하고 그 전략을 일상 생활에 적용하는 법을 배웁니다.
- 동기 부여 증가: 환자들은 자신의 행동을 바꾸기 위해 필요한 동기를 부여하는 법을 배웁니다.
4. 장점
TACT는 다양한 정신 질환을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. TACT의 장점에는 다음이 포함됩니다.
- TACT는 비교적 단기간의 치료법으로, 일반적으로 12~20세션으로 진행됩니다.
- TACT는 환자가 일상 생활에서 직면하는 문제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 고안되었으며, 환자가 일상 생활에 치료를 적용할 수 있도록 도와줍니다.
- TACT는 환자가 자신의 문제를 이해하고 그 문제를 해결하기 위한 전략을 개발하도록 도와줍니다.
- TACT는 환자가 자신의 행동을 바꾸기 위해 필요한 동기를 부여하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 단점
TACT의 단점에는 다음이 포함됩니다.
- TACT는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
- TACT는 치료사가 환자와 긴밀하게 협력해야 하므로 치료사의 기술과 경험에 따라 치료의 효과가 달라질 수 있습니다.
- TACT는 환자가 치료에 적극적으로 참여해야 하므로 환자의 동기가 낮으면 치료의 효과가 떨어질 수 있습니다.